퓨어 담마(Pure Dhamma)
붓다의 진정한 가르침을 회복하기 위한 탐구
바와나(명상)
번호가 매겨진 포스트들은 그 순서대로 읽어야 합니다. 명상수행을 실천하고 있는 불자들에게도 최소한 처음에는 소개(#1)부터 시작해서 리스트의 주제를 보시기를 권합니다.
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* 이와 같은 접근의 이면에 있는 이유를 알기 위해서는 어떤 점에서 ‘리빙 담마’ 섹션의 ‘Essential Buddhism’ 서브섹션에 있는 포스트를 읽어보는 것이 좋을 것입니다.
1. 불교 명상 입문 (2021.03.16./2022.06.20 개정-추후번역예정)
2. 명상의 기본 (2021.03.16./2022.06.29. 개정-추후번역예정)
4. 이 모든 다양한 명상 기법들이 의미하는 것은 무엇인가?(2020.09.04. 개정-추후번역예정)
7. 아-나-빠-나는 무엇인가? (2022.06.06./10.11. 개정-추후번역예정)
아-나-빠-나사띠는 호흡 명상인가?(2022.08.20. 개정-추후번역예정)
8. 기본적 정식 아-나-빠-나사띠 명상(2022.06.17. 개정-추후번역예정)
명상으로 가능한 효과 ㅡ 쿤달리니 각성 (2021.08.09. 개정-추후번역예정)
9. 아-나-빠-나사티의 핵심 - 습관과 성향(가티)를 바꾸는 방법
b. 더 나은 사람이 되려고 노력하는 사람의 폭넓은 견해
c. 성향(가띠)은 어떻게 바와와 자-띠로 이어지는가 (2021.08.09./2023.02.15. 개정-추후번역예정)
습관은 어떻게 형성되고 부서지는가 ㅡ 과학적 관점 ('담마와 과학' 섹션으로 옮겨감)(2022.10.21. 재작성-번역완)
10. 딧타사와를 제거하여 소따-빤나 단계에 도달함(개정확인 예정)
11. 삿따 봇장가의 육성을 통한 막가 팔라(2023.05.15. 개정-추후번역예정)
12. 소따빤나 단계를 위한 명상을 할 때 고려해야 할 핵심 요인(2022.08.28. 개정-추후번역예정)
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명상에 대한 잘못된 통념들 ('신화인가, 실화인가?' 섹션과 공유)
꾸살라를 높이고 아꾸살라를 피하는 간단한 방법(2022.08.22.개정-추후번역예정)
아닛짜 ㅡ 끊임없는 압박(삘-라나) ('주요 담마 개념' 섹션에 포함)(2022.07.03. 개정-번역완)
빤짜 인드리야(다섯가지 기능) 및 빤짜 발라(다섯가지 힘) (주요 담마 개념 섹션에 포함)(2021.07.21. 개정-번역완)
명상으로 가능한 결과 ㅡ 사마-디, 자-나, 막가 팔라 (2021.08.09. 개정-번역완)
사마-디란 무엇인가? ㅡ 세 가지 종류의 주의깊음(2022.12.10./2023.01.30 개정-추후번역예정)